ALBERI della MEMORIA eV
Quando si tratta di suicidio, prevenzione del suicidio e depressione, sorgono molte domande, alle quali risponderò qui al meglio delle mie conoscenze, sulla base della mia esperienza personale e la ricerca coscienziosa, a poco a poco, Rispondere.
1. Ci sono segnali premonitori di un suicidio imminente?
Il suicidio non è proprio prevedibile, ma ci sono segnali che lo possono indicare. Il tutto è reso più difficile dal fatto che le persone colpite banalizzano affermazioni suicide o addirittura negarlo. Il mio partner diceva: "Oh, ce l'ho da quando avevo 16 anni e ha sempre funzionato bene". Un suicidio è spesso un atto frettoloso che viene compiuto all'improvviso senza preavviso. Sfortunatamente, i segni non sono sempre riconosciuti come un'intenzione seria.
I segni mentali possono essere:
tristezza prolungata unita a mancanza di prospettive future e profonda disperazione
stati d'animo/crisi depressivi di lunga durata
comportamento aggressivo e irritabile associato alla rabbia
riluttanza a parlare
l'idea del suicidio sta prendendo forma e si diventa sempre meno distanti dalla possibilità che...
comportamento nevrotico, possibilmente anche azioni compulsive
Le persone colpite si ritirano sempre più dalla società e dalla loro cerchia di amici
Crescenti sensi di colpa e l'autoironia associata
Le persone colpite percepiscono il loro mondo interiore come una prigione e negativo
Comportamenti rischiosi, come una guida estremamente aggressiva. conosciamo la domanda se uno è stanco della vita per fare questo o quello.
Frasi come "Presto ti libererai di me", "Nessuno si ricorda di me comunque", "Comunque non valgo niente", "Comunque sono solo un peso per te" vengono usate sempre più spesso.
Negligenza dell'aspetto fisico e mentale. Le persone colpite si preoccupano sempre meno di se stesse.
Cambiamento nelle abitudini alimentari (non mangiare affatto o abbuffate)
insonnia estrema
Difficoltà di concentrazione e rendimento scolastico o professionale in calo
rinunciare agli hobby
Sentendosi paralizzata e incapace di levarsi il culo per qualsiasi cosa
I sintomi fisici come mal di stomaco o mal di testa e stanchezza permanente aumentano.
Lodi, colpe, complimenti, ecc. non arrivano più
Infelicità quando si ricevono regali
Le persone colpite iniziano a regalare cose, una sorta di eredità, per così dire, oa "ripulire".
Rompere le amicizie senza motivo
sbalzi d'umore estremi, specialmente quando ci si sente estremamente su di giri dopo una grave crisi depressiva.
maggiore interesse per la morte, l'aldilà, Dio
bassa tolleranza alla frustrazione
alta sensibilità alla critica
Le situazioni stressanti sono soggettivamente percepite come molto peggiori di quanto non siano se viste oggettivamente.
pensieri suicidi sempre più frequenti e urgenti
Dovresti prestare particolare attenzione quando
ci sono già stati tentativi di suicidio o comportamenti psicologici estremi, come autolesionismo, ecc. in passato.
ci sono stati suicidi o tentati suicidi in famiglia.
I disturbi della dipendenza giocano un ruolo (alcol, droghe, farmaci, dipendenza dal gioco)
esperienze traumatiche nell'infanzia o nel passato (es. genitori violenti o perdita di una persona importante)
preoccupazioni finanziarie, divorzio, trasferimento, pressioni per avere successo, esperienze di violenza
le malattie fisiche hanno un impatto significativo sulla qualità della vita
la solitudine aumenta con l'età
altri disturbi mentali, come la schizofrenia.
Sfortunatamente, ci sono due fattori problematici nel trattare con le persone che suggeriscono il suicidio:
1. Rifiuto di riconoscere una combinazione di sintomi come problematica e degna di trattamento.
2. L'ambiente reagisce a coloro che si preoccupano pubblicamente, dispregiativo e insinua che si vedono fantasmi.
Se hai amici o parenti che pensi siano suicidi, offri loro costantemente il tuo aiuto, non affrettarli, ma non lasciare che ti spengano. Metti in chiaro che sei preoccupato e ricorda che una vita umana è più importante della svalutazione negativa della tua persona da parte di coloro che ti circondano. In caso di suicidio, è importante per la tua salute mentale sapere che hai fatto tutto il possibile. E se avessi ragione e non facessi nulla perché i tuoi amici dicessero: "Oh, lui o lei starà bene. Non è così male"?
Se noti una delle cose elencate su di te, confidati con un amico e cerca un trattamento. È meglio vedere uno psicologo per qualche ora, anche se dopo non è stato niente di grave, che morire in sei mesi.