Ho trovato un modo e un aiuto con la depressione e il suicidio.
Forse il mio percorso può mostrare alle persone colpite una nuova direzione e dare loro coraggio.

È possibile rispondere a questa domanda in modo rapido e chiaro. Dopo il suicidio del mio compagno, ero di nuovo così suicida e soffrivo di una grave depressione che sapevo "o seguo questa offerta della mia anima  (come ora lo chiamo e lo capisco)  e da un lato cercare di creare un ricordo del defunto  e aiuta in qualche modo altre persone suicidarie con l'esempio o l'incoraggiamento... come vuoi chiamarlo. Se non lo faccio, sarò morto in pochi giorni".
 

Ora qualcuno chiederà: "Cosa ti ha fermato da un secondo tentativo di suicidio ( #esmeatssuicide)?"
Ho anche una risposta chiara a questo: il mio tentativo di suicidio non è stata una decisione. Non ho seguito un piano, non ero stanco della mia vita. Ero stanco della depressione e soffrivo delle stesse storie e dei fattori scatenanti più e più volte, ma non volevo morire. Il mio cervello ha preso il sopravvento ad un certo punto ed ero assolutamente consapevole che qualcosa stava andando terribilmente storto. Tuttavia, non potevo né interrompere né fermare il mio suicidio. Sono diventato l'attore indifeso con l'obiettivo di morire. Che ha  finalmente ha funzionato. Ma i pochi minuti della morte non sono bastati. Potrei essere riportato indietro.  
 

Dopo la morte di Jose, quando il dolore era quasi insopportabile, il suicidio sarebbe stata una mia decisione. Ma ho voluto quello che ho sempre voluto: vivere. Inoltre, continuavo a pensare tra me e me: "Sei stato salvato allora, quindi non devi buttare via la tua vita ora, chissà cosa verrà dopo".

Tuttavia, se la notizia della morte di Jose fosse giunta a me, da solo a casa, nella piccola stanza tranquilla, sono abbastanza sicuro che avrei posto fine alla mia vita con rabbia perché in quel momento credevo di essere la colpa della morte di Jose. Solo molto tempo dopo ho capito che nessuno può assumersi la responsabilità della morte di qualcuno e che dovrebbe essere attribuita a loro.

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Non avevo più osato e allo stesso tempo, il giorno in cui TREES of MEMORY è apparso sulla mia scena, ero molto vicino a non avere più forze. Ho pensato al suicidio 20 volte al giorno e ci sono andato vicino tre volte. Per me è stata letteralmente l'ultima goccia per tornare a una vita degna di essere vissuta.

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Perché creare un memoriale per i morti?

Considero un compito importante creare una memoria positiva del defunto, a condizione che le vittime di suicidio siano degradate, ridicolizzate e criminalizzate come vittime di suicidio nella nostra società. Finché i parenti, che spesso sviluppano essi stessi depressione e problemi psicologici come diretta conseguenza di un suicidio, siano accusati di colpa e abbandonati da amici, parenti e conoscenti, e i giornalisti pubblichino istruzioni per un tentativo di suicidio riuscito (#significa suicidio) in la stampa quotidiana, camminerò, combatterò e lotterò per la dignità delle vittime, dei lutti e delle persone con depressione e tendenze suicide come persona colpita.

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L'auto-aiuto per la depressione è possibile?

La mia esperienza di vita personale dice di sì, perché chiunque abbia la depressione in cura sperimenterà che la terapia cerca di andare a fondo delle cause e che cambiamenti più o meno drastici sono un fattore essenziale per la guarigione. Per fare un esempio: se il tuo lavoro o il tuo matrimonio ti rendono depresso e malato, allora devi cercare un nuovo lavoro e un nuovo partner o cambiare completamente le circostanze nel tuo lavoro o nel tuo matrimonio. È così semplice Non importa quale terapia, non importa quale pillola per aumentare l'umore che prendi, non sarai più felice se non trovi un nuovo datore di lavoro o partner e l'amore raramente tornerà una volta che è andato. Sono fermamente convinto che quando si pone la domanda "Cosa fare con la depressione?" la risposta può essere trovata nel cambiare le circostanze della vita. A volte un po' e delicatamente o abbastanza radicalmente.
Segui il tuo cuore e la voce della tua anima. Esci e trova il tuo incredibile sé (di nuovo) e cambia il tuo mondo con esso. Credo che questa sia la medicina più efficace, nella combinazione di farmaci (che mi hanno aiutato molto) e psicoterapia, che è stata importante per trovare le cause della mia depressione e per capire come funziono. senza il mio  diversi mesi,  Trattamento ospedaliero Non avrei mai scoperto quali pilastri psicologici stanno alla base della mia salute mentale ed emotiva. E sono sicuro che puoi con quella combinazione  anche tenere sotto controllo le tendenze suicide. Non dall'oggi al domani, ma a lungo termine. Sì, questo è un lavoro, un lavoro molto duro. Ma ho sperimentato che aiuta e guarisce. Ed è l'unico modo in cui ho imparato che la chiave per una vita appagante non può venire dall'esterno, ma può essere trovata solo dentro di noi. E, come io e molte delle persone con cui ho parlato abbiamo imparato dolorosamente, rifiutare un trattamento adeguato e dire cose come "Oh, ha sempre funzionato bene" prima o poi non porta altro che morte e sofferenza.  

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Qui puoi vedere dove sono stati piantati finora alberi della memoria  vedere.

Sulla mia strada continuo a incontrare incoraggiatori, tipo  Carlo von Tiedemann, che me lo ha detto nella nostra conversazione  raccontato molto apertamente dei suoi alti e bassi.  

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